先搞清楚自己为什么而奋斗
你为什么而奋斗？ 有人为了家庭，有人为了事业，有人为了实现社会价值。虽然奋斗不一定让你成功，但是会让你感觉走在幸福的路上，让你离想要的幸福近一点。
让自己成为一个高效能的人士
成为一个高效能的人士有个“三力模型”：体力、心力和脑力。
一. 体力
如何保持体力？
• 情绪：保持好情绪
• 睡眠：保证睡眠时间
• 饮食：按时吃饭，自己做。
• 运动：每天运动，散步也行。
二. 心力
什么是心力？就像弹簧压到底的反弹力。
职场这条路很难走，好比一群猴子爬树，如果你是普通员工，往上看都是红屁股，往上爬很难。好不容易爬到管理层，成了“夹心饼干”，上面有老板，下面有员工，也不好做。
到了老板位置，前面没路了怎么办？你的压力得有多大？
没有强大的心力，我们在每个层级都会“死掉”。
锻炼心力的三个建议：
1）热爱是战胜恐惧的法宝。
2）必须有个师傅。一是名师，二是要求很严格。
3）解决问题、获得成功是心力强大的唯一路径。
三. 脑力
脑力不是智商，而是结构化思维。级别越高，每天需要判断的事情越多，你需要有个快速判断的能力。脑部训练，最重要的是做结构化训练。
成为一个顶尖高手
顶尖高手基本上有这么几个特质：
第一，纯粹。一个能大成的人，思想都很纯粹。而一个脑子很复杂的人，无法聚焦地把一件事做成。
第二，利他。理想主义在前，现实主义在后。
第三，精进。日复一日，年复一年地精进。
第四，修行。在行动中修行。