坚持运动，坚持学英语，坚持早睡，事实告诉我们，这些几乎都会以失败告终。
坚持意味着克服困难和痛苦，这与人追求快乐的本性是冲突的，人不喜欢困难和痛苦。
当我们说坚持运动时，是希望得到健美的体态；
当我们说坚持学英语时，是认为英语是非常有用的技能；
然而，我们并不喜欢运动和学英语本身，我们只是喜欢这些事情背后的功利目标。
这些目标都是要持之以恒的，如果忽视了过程，而希望直接得到结果，无疑面临的是失败。
凡是要坚持的，都是低效的，只有过程的快乐，才能到达终点。
为什么跑步会带来健康的体魄，这样美好的事情，我们会觉得难以坚持？很大程度上说，这个“跑步→健康”是别人跟你说的，只是一种“政治正确”，是别人的预期，是社会的预期，也就是它并非发自内心，得不到内部力量的驱动。
实际上我们什么时候有最大的原动力去运动，去塑造形体？必定是追逐异性的时候，必定是为了吸引异性的目光。
我们可以得出结论，一切以健康体魄为目的的运动很大可能都是无法坚持的，都是徒劳的。
反之，一切以异性为目的运动，过程都是流汗并快乐的，结果可能是美好的，在人生的长赛道中看来也可能是失败的。
然后得出推论，感情稳定的人，或者安于现在自己的情感状态的人，很大可能会发福，因为追寻新异性的动因消去，取而代之的是食欲。